#tobewoman
ОТЧЕТ: 23 задание. День 55!
08/12/2013 22:35
"Инсайты"
Сегодня после бассейна столкнулись лбами с мужем. :( Каждый думал, что делает больше чем другой. Как говориться эгоизм неизбежно ростет :( Интересно, что я выслушала претензии мужа спокойно, пыталась высказать свои, но моего английского не хватило. Даже к лучшему. Каждый разошелся по своим углам и взял таймаут. Я обдумала спокойно все что сказал муж, приняла. Потом, состоялся спокойный, конструктивный разговор-обсуждение 😊 И остаток дня прошел замечательно.
"Изучаем языки любви"
С утра спросила у Ивана, что больше всего ему нравиться. Он мне ответил, что ему нравиться все 😊
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
Но заснула только около 12 ночи.
2. Сегодня я встала...
08:30
Встала только потому что нужно было собираться в бассейн с малышом.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - чай, печенье.
Обед - макароны, салат из свеклы, граната, орехов.
Перекус - зеленый чай, печенье, кусочек шоколадки.
Ужин - вода, очищающий чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спортивный костюм как с утра оделась, так больше и не переодевалась. Поскорее бы уже потеплело.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Посмотрела 2 фильма, повышивала, полежала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Около 11 утра было 5, но потом настроение нормализовалось
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мужа и Ивана за помощь со сборами в бассейн.
Благодарю мужа за то, что позанимался с Иваном.
Благодарю себя за то, что приготовила семье обед.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Вода, витамины - да. Кофе, алкоголь - нет.
Приготовление новых блюд - нет.
2. Очищение и/или оздоровление организма.
Очищаю, оздоравливаю 😊
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Ничего.
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Немного подговилась к экзаменам, смотрела фильм на английском.
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Веду переписку с 2 сайтами по поводу возврата и обмена вещей.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3