#tobewoman ОТЧЕТ: 22 задание. День 53! 06/12/2013 21:36 "Инсайты" Какой то немного суматошный день. С утра поехала с детьми к костоправу. Сама полечилась и доктор Ивана посмотрела на предмет скалиоза. У Ивана почти все хорошо. В понедельник будет смотреть малого. Спасибо мужу, накормил обедом у себя на работе, а то я вернулась домой уже около 12 голодная как волк 😊 А потом пошла по магазинам, закупаться продуктами и подарками, а вечером уже продолжили с мужем закупку подарков. Конечно понимаю, что поздно спохватились, но ничего. Я надеюсь, что всем подарки купить успеем, тем более я не буду учиться 😊 Уже через 2 недели поедем к родственникам на празднование Christmas. "А как я общаюсь?" Очень плохо, особенно со старшим сыном. Очень часто перехожу на командирский тон 😒 Конечно, сейчас уже меньше и мягче, чем "Ежедневные показатели" 1. Вчера я легла.... 22:35 2. Сегодня я встала... 05:25 Лежала, пока не почувствовала ломоту в теле, уже просто не возможно было больше лежать 😊 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Утром 6.30 - стакан теплой воды с медом и лимоном, чай, печенье. Перекус 8.30 - помогала сыну доедать йогурт и печенье. Обед 12.15 - суп из морепродуктов (Ямми :-)), пюре из сладкого картофеля, замороженный йогурт. 4. Что я сегодня носила в течение дня? С утра спортивный костюм, черное платье, пуховик, шарфик, сапоги. 5. Что я сегодня сделала для себя? Рано встала 😊, полежала, послушала запись передачи Рами Блека, пыталась повышивать. 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7 Опять походила с непокрытой головой и как результат заболела голова. 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Благодарю себя за то, что рано встала 😊 Благодарю мужа за вкусный обед. Благодарю доктора за помощь. Благодарю малыша за то, что поспал днем. Благодарю Ивана за то, что позанималься в бассейне. Благодарю Ивана за то, что перешел на следующий уровень по плаванию. Благодарю мужа за то, что мы вместе покупали подарки. "Мои цели" 1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя. Сегодня опять ленюсь, не готовлю ничего нового 😒 2. Очищение и/или оздоровление организма. Пью очищающий чай 😊 3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры. Помолилась 😊 4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке. Сегодня выходной, хотя надо бы подготовиться к финальным экзаменам. 5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб. Ничего. Правда уже терпения не хватает дождаться, когда прийдут закупки, которые сделала в Черную Пятницу :-)) "Ссылки на фото" ----------------------- Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3

Теги других блогов: здоровье благодарность женщина