#tobewoman
ОТЧЕТ: 22 задание. День 53!
06/12/2013 21:36
"Инсайты"
Какой то немного суматошный день. С утра поехала с детьми к костоправу. Сама полечилась и доктор Ивана посмотрела на предмет скалиоза. У Ивана почти все хорошо. В понедельник будет смотреть малого. Спасибо мужу, накормил обедом у себя на работе, а то я вернулась домой уже около 12 голодная как волк 😊
А потом пошла по магазинам, закупаться продуктами и подарками, а вечером уже продолжили с мужем закупку подарков. Конечно понимаю, что поздно спохватились, но ничего. Я надеюсь, что всем подарки купить успеем, тем более я не буду учиться 😊 Уже через 2 недели поедем к родственникам на празднование Christmas.
"А как я общаюсь?"
Очень плохо, особенно со старшим сыном. Очень часто перехожу на командирский тон 😒 Конечно, сейчас уже меньше и мягче, чем
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:35
2. Сегодня я встала...
05:25
Лежала, пока не почувствовала ломоту в теле, уже просто не возможно было больше лежать 😊
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром 6.30 - стакан теплой воды с медом и лимоном, чай, печенье.
Перекус 8.30 - помогала сыну доедать йогурт и печенье.
Обед 12.15 - суп из морепродуктов (Ямми :-)), пюре из сладкого картофеля, замороженный йогурт.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра спортивный костюм, черное платье, пуховик, шарфик, сапоги.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Рано встала 😊, полежала, послушала запись передачи Рами Блека, пыталась повышивать.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Опять походила с непокрытой головой и как результат заболела голова.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю себя за то, что рано встала 😊
Благодарю мужа за вкусный обед.
Благодарю доктора за помощь.
Благодарю малыша за то, что поспал днем.
Благодарю Ивана за то, что позанималься в бассейне.
Благодарю Ивана за то, что перешел на следующий уровень по плаванию.
Благодарю мужа за то, что мы вместе покупали подарки.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Сегодня опять ленюсь, не готовлю ничего нового 😒
2. Очищение и/или оздоровление организма.
Пью очищающий чай 😊
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Помолилась 😊
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Сегодня выходной, хотя надо бы подготовиться к финальным экзаменам.
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Ничего. Правда уже терпения не хватает дождаться, когда прийдут закупки, которые сделала в Черную Пятницу :-))
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3