#tobewoman
ОТЧЕТ: 21 задание. День 52!
05/12/2013 21:23
"Инсайты"
Ну, вот как обычно к вечеру нет ни каких инсайтов, кроме одного - хочу спать 😊
А вообще день прошел хорошо.
"Каковы потребности людей вокруг меня?"
Последние 2 дня муж очень четко обозначает свои потребности 😊 Хочет что бы я больше уделяла времени общению, особенно вечером. Видать он уже тоже устал от марафона, точнее от того, что я пишу отчеты по вечерам :-)И позавчера случилась очень интересная ситуация. Муж гневно высказывал свое недовольство и я просто выслушала его и спросила, что я должна сделать в данный момент, что бы он успокоился. Он попросил дать время и через некоторое время он успокоился. Раньше бы ситуация развивалась бы по другому сценарию. После его гневного выступления, я бы обидилась, начала бы защищаться или еще хуже того - плакать. А он еще больше гневаться. А тут прошло все тихо и мирно. Чудеса :-))
Машутка тоже очень четко обозначила свои потребности, так что помогаю (купила для неё вышивку лентами 😊 я её вдохновила). Очень бы хотелось узнать потребности моего брата и его семьи более ясно, так как последнее время наши отношения оставляют желать лучшего 😒
И я для себя поняла, что очень плохо чувствую (угадываю) потребности окружающих.Я предпочитаю, что бы мне напрямую высказывали свои потребности :-)) Я понимаю, что это самый легкий и простой вариант :-))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:40
2. Сегодня я встала...
07:00
Реально проснулась в 5 утра, покормила малыша, а потом просто валялась, болтали с мужем. Хорошо, что муж вечером комп унес в другую комнату, а то бы вместо общения с мужем, бороздила бы просторы интернета.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - зеленый чай с печеньем, абрикосовая пастила.
Обед - рисовая лаша с овощами, запеченная в сливках, пастила, чай, печенье.
Перекус - пастила.
2 перекус - чай, печенье.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром - домашний костюм, днем и вечером - теплое платье, пуховик, шарфик, сапоги.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Помыла голову, полежала, сделала маникюр.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Сегодня почти не болит голова!! Ура!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Ивана за самостоятельность.
Благодарю Денкена за то, поспал и предоставил мне возможность позаниматься собой.
Благодарю мужа за утренние комплименты.
Благадарю себя за то, что продолжаю марафон.
Благодарю преподавателей за знания 😊
Благодарю Елену за то, что согласилась со мной закупить инструменты для творчества.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Последние дни меньше пью воды, так как холодно. Витамиты тоже забыла 😒
Сегодня приготовила рисовую лапшу с овощами в сливочном соусе. Получилось очень даже вкусно.
2. Очищение и/или оздоровление организма.
Пью очищающий чаю. Ни как не могу решиться чем и как почистить организм. Во время беременности пила Корал Майн и чувствовала себя замечательно. Ногти были твердыми, волосы имели здоровый и блестящий вид.
http://coral-club.com/ru/catalog/health/purification-detoxification/koral-mayn/
Было бы интересно попробывать очищающую систему от этого же производителя.
http://coral-club.com/ru/catalog/health/purification-detoxification/programma-2-kolo-vada-plyus/#
Девочки, кто нибудь пользовался этой продукцией?
Кстати, эта продукция продается и в США
http://www.healthynutritionreview.com/Healthy-Living/Colo-Vada-Plus.asp
И еще одно очень интересное наблюдение. Косметолог предположила, что мои прыщи могут быть аллегрией на какой то вид продуктов. И предположила сыр или орехи. Я неделю не ела эти продукты. За неделю ни одного нового прыща. На днях поела сыр и на следующее утро на лице появился новый прыщик. Да, и это опять к вопросу о зашлакованности моего организма. :-((
Я очень люблю сыр и у меня было ощущение, что если я еще и от сыра откажусь я буду голодать😊 Как в мультике про домовенка Кузю - на таких харчах до весны не дотяну :-))
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Помолилась. Тут на днях наткнулась в интернете на информацию о том, что у Земфиры вышел новый альбом. Я не знаю, какой свежести эта новость, так как я не слежу за её творчеством. Я решила послушать. Я испытала шок и ужас после прослушивания 2 песен. В каком состоянии должна находиться женщина, что бы написать тикие стихи и песни? После этого "отслушивала" себя мантрами....
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
занималась, ходила на занятия. Не знаю насколько свободнее я сейчас владею английским, но семестр закончится через 2 занятия - финальные экзамены. Предварительный оценки от одного преподавателя - А, от второго между А- и В+. Итоговая оценка будет зависить от финальных экзаменов, которые будут на следующей неделе. А с 6 января начинается следующий семестр. Ура! Отдохну целых 3 недели 😊
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Руки так и не доходят до возврата пальто 😒 Надо бы заняться этим.
Сегодня занималась другими желаниями - закупилась на сайте для творчества. Увлеклась я рисованием по шелку. Закупила пробный набор для творчества. Хочу попробывать самостоятельно. А так же оформляла на сайте и договоривалась с подружкой по поводу оплаты наборов по вышиванию лентами для матушки и её подружки.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3