#tobewoman
ОТЧЕТ: 19 задание. День 45!
28/11/2013 20:50
"Инсайты"
Хороший, спокойный по домашнему уютный день утром и днем. А уж вечером был праздник живота. На праздничном столе было очень много вкусностей 😊 от которых трудно было отказаться.
"Учимся не осуждать других людей"
Ох, как то совсем без этого не получается. Сегодня поддержала одно интеренет обсуждение - осуждение. Когда спохвотилась, поняла, что я уже очень долго гоняю у себя в голове эту жвачку 😒
И себя сегодня поймала на мысле, что неприятно слышать как кто-то кого-то обсуждает.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - хурма, зеленый чай, конфеты, маффин.
Перекус - живой шоколад, конфеты, чай.
Очень поздний обед или ранний праздничный ужин - 2 салата, картошка пюре, зеленая стручковая фасоль, много, много сладкий пирогов, тортов. Интересно, но на мясо меня даже не тянуло 😊
До Tofurky так и не добралась.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Днем домашний костюм, вечером - новую кофточку, черные брючки, сапоги, куртка, шарф.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Повышивала 😊, и сегодня увидела в магазине букет тюльпанов и не смогла себе отказать 😊 Когда пришла домой - поблагодарила мужа за букет 😊 Он от удовольствия аж весь расцвел. Интересно, на раньше я бы не купила сама себе цветы. Внутри была 2 очень стойких убеждения - бесполезная трата денег и должен дарит мужчина. И я действительно очень благодарна мужу, так как я теперь не думаю о деньгах (как заработать) и могу себе позволить очень многое :-))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мужа за возможности.
Благодарю себя за умиротворенность.
Благодарю семью брата за приглашение на праздничный ужин.
Благодарю Ивана за то, что он есть.
Благодарю себя за то, что приготовила для празничного стола несколько блюд.
Благодарю Сашу за то, что поводилась с малышом.
Благодарю всех кто бы на праздничном ужине за приятную компанию и беседы.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Сегодня я молодец. Я думала, что мне будет непривычно сидеть за столом без алкоголя и не есть мясо, но нет ничего, даже очень ничего. Оказывается жить можно :-)))
2. Очищение и/или оздоровление организма.
Сегодня купила очищающий чай. Начну с малого, пока планы по очищению не готовы :-))
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Ничего.
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Только с мужем, да с утра пока вышивала посмотрела фильм.
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Сегодня я гардероб не обновляла, я его сегодня носила :-))
"Ссылки на фото"
https://vk.com/j.cardenas?z=photo106963444_315674228%2Falbum106963444_00%2Frev
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3