#tobewoman
ОТЧЕТ: 19 задание. День 44!
27/11/2013 20:25
"Инсайты"
Сегодня ленивый, хорощий день дома с детьми. Думаю, что завтра буду чувствовать себя лучше 😊 Все таки праздник 😊
"Учимся не осуждать других людей"
Сегодня 2 поймала себя на том, что осуждала людей. Второй раз не только осуждала, но и даже почувствовала раздражение. :-((
И еще я заметила, что стала водить машину очень агресивно - мужской тим вождения. 😒
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:50
2. Сегодня я встала...
08:00
Если честно, то встала кое как и то только потому, что надо было идти на физиопроцедуры. Малыш полночи не спал :-((
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - цикорий, маффины.
2 завтрак - зеленый чай, орехи, шоколад.
перекус - самодельные конфеты :-)))
Обед - запеченая картошка, кабачек, лук под сыром.
Ужин - мондарика, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра - спортивный костюм, пуховик, вечером новую шерстяную юбку с принтом, черную водолазку, пуховик, сапоги
5. Что я сегодня сделала для себя?
Полежала, повышивала, съездила на маникюр, решила попробвать шилак второй раз. Первый раз мне не очень понравился, но сейчас сделала у другого мастера.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Плохо себя чувствую, как будто бы заболевала, но сегодня весь день провела дома с сыновьями.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мужа за то, что позаботился о детях пока я была на физиотерапии.
Благодарю Ивана за помощь с конфентами.
Благодарю Ивана за веселый мультик.
Благадарю малыша за то, что поспал в течение дня и дал мне отдохнуть.
Благодарю преподавателя за информацию о тофутурки и за предварительную оценку.
Благодарю мужа за то, что увлекается фотографией.
Благодарю себя за то, что ленилась сегодня.
Благодарю Бога за свою семью.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
С утра забыла, выпила витамины, таблетки уже только ближе к обеду.
2. Очищение и/или оздоровление организма.
Прослушала лекцию "Время и питание" Если честно, по пока ни каких мыслей,
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
По дороге желала всем счастья, это уже стало привычкой, когда я одна в машине, вместо радио.
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Ходила на занятия, один из преподавателей сказал предварительную оценку. Еще осталось 2 занятий и буду отдыхать.
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Сегодня пыталась вернуть одну из вещей, но что то с сайтом, уже вечером увидело письмо с извинениями. Ладно, буду доделывать на выходных.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3