#tobewoman

#tobewoman ОТЧЕТ: 18 задание. День 43! 26/11/2013 21:08 "Инсайты" Инсайтов не так много, но очень положительными выводами. После разговора с Машей, начала искать положительные стороны того, что я учусь вечерами. :-)) Во-первых, когда я на учебе, муж и сын больше общаются и моют вместе малыша. И я наблюдала как то вечером, когда писала отчет, что каждый знает что нужно делать. Иван уже вполной мере заменяет меня во время приготовления Денкена ко сну. И я вижу, насколько для него это значимо. И у мужчин появились общие темы, о которых я уже даже не знаю. И это тоже хорошо!!! Во-вторых, на уроках я получаю объяснение и материал, который нужно выучить. А вот учу я как раз утром или днем, когда у меня самое продуктивное время. Думаю, что вечером, я бы предпочла общение с семьей домашнему заданию. Сегодня за ночным перекусом состоялась беседа мужа с Иваном о его геройствах в школе. Я с удовольствием наблюдала за этим. Муж просто выслушал его без каких либо оценок. И я знаю, что он скажет что - нибудь об этом через некоторое время, когда Иван успокоиться. Я знаю это по себе. И очень благодарна мужу за это, потому что он дает время себе и собеседнику в сложной ситуации. "Учимся открывать свое сердце" Жизнь подкидывает много поводов для открывания своего сердца мужу. Благодраю своего мужа за то, что он меня слушает и терпит все мои эмоции. "Ежедневные показатели" 1. Вчера я легла.... 22:30 2. Сегодня я встала... 07:00 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Сегодня был день живота. Завтрак - зеленый чай, много, много имбирного печенья, морковный сок свежевыжатый. 2 завтрак - 5 штук хурмы, кусочек шоколадки. перекус - миндаль, готовила маффины, не смогла удержаться и съела несколько штук миндалинок. Обед - вегетарианский борщ, 2 маффина с водой. ужин - огурец, 2 ложки макарон. Ночной перекус - теплое молоко с маффином. 4. Что я сегодня носила в течение дня? С утра спортивный костюм, к вечеру оделась в черные брюки, черную водолазку и теплую кофту. Когда же уже прийдет моё пальто?? 5. Что я сегодня сделала для себя? Полежала, повышивала, отказалась идти туда куда совсем не хотелось идти 😊 , початилась с Машей 😊 , испекла маффины. 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7 К середине дня почувствовала усталось, ну а к вечеру совсем без сил. 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Благодарю мужа за машину, благодаря которой я не торчу в пробках, а езжу по карпулу. Благодарю Марию за общение. Благодарю мужа за поддержку и комплименты. Благодарю сына за все уроки. Благодарю Елену за то, что взяла Ивана на представление. Благодраю Нину за то, что открыла мне сердце. Благодарю Ивана за самостоятельность. Благодарю Бога за все уроки и всё что у меня есть. "Мои цели" 1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя. Витамины, вода, таблетки - да. Готовила сегодня маффины. Ура! Получились!!! Скажем так, совсем неожиданно для меня. До этого момента у меня они как то не получались 😊 То квелые, то сырые. Отдельная огромная благодарность Ханночке за рецепт 😊 Правда внесла несколько изменений в рецепт. 2. Очищение и/или оздоровление организма. Сегодня прикупила одну вещь, необходимую для механического очищения кишечника 😊 Осталось составить план А и запасной план В, и на всякий случай план С :-)))) 3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры. Не молилась, но с удовольствием еще раз послушала диск Йогини и лекцию Торсунова о вегетарианстве. Каждый раз слушаю и слышу больше 😊 иногда у меня такое ощущение, что я вообще неслышала некоторые моменты, хотя слушаю уже 2 раз. 😊 Особенно мне нравиться момент о том, что рыбы - это водоплавующие растения, птицы - это летающие растения 😊 4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке. Подготовилась к занятиям, пойду на занятия. Пыталась зарегистрироваться на следующий семестр, не получилось. Написала письмо в службу поддержки, а так же позвонила и оставила сообщение. Интересно, что раньше бы я дождалась бы мужа, что бы он мне помог, а сейчас не задумываясь все сделала сама 😊 5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб. Сегодня выходной по этому вопросу и если честно, надо как то остановиться 😊 И делать это хотя бы 1-2 раза в месяц. На 1 декабря у меня уже запланированны закупки на одном сайте, который прислала мне купон 😊 И еще надо прикупить платье для нового года. И кстати, надо спросить мужа в чем бы он хотел видеть меня 😊 "Ссылки на фото" ----------------------- Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3