#tobewoman
ОТЧЕТ: 18 задание. День 42!
25/11/2013 20:55
"Инсайты"
Сегодня пришло письмо от директора школы о геройствах Ивана в школе. Сначала расстроилась и разозлилась, но потом успокоилась. Спасабо Торсунову за информацию о том, что чем изощреннее проказы у мальчика, тем успешнее он будет в жизни. Проговаривала для себя эту информацию несколько раз, успокоилась. Переслала письмо мужу, пусть он решает эту проблему, а я буду любить моих мужчин в любых ситуациях 😊
И как подтверждение, сегодня у меня была ситуация, по сравнению с которой шалости Ивана - детский лепет 😊 И как никогда я нуждалась в поддержке и любви. 😊
А за ситуацию, как говориться - Благодарю Господу за то, что взял деньгами. Да, настроение ни из лучших. Благодарю своего любимого мужа за поддержку.
"Учимся открывать свое сердце"
Открывала мужу сердце - что я чувствую в связи с инцидентом.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:35
Ночка была еще та 😊 Малыш просыпался каждые 40-60 минут. Второй зубик выходит как то более ощутимо, чем первый.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Затврак - цикорий с молоком, блин с начинкой из банан и груши.
2 завтрак - декаф кофе 😒 пироженное.
Перекус - 2 хурмы
Обед - вегетарианский борщ, 2 куска хлеба, кусок сыра, зеленый чай, хурма.
Перекус - заела ситуацию кусочком шоколада.
Ночной перекус - кусок пирога из тыквы и моркови, полстакана теплого молока.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра спортивный костюм, днем - бордовое, вязанное платье, украшения, сапоги, вечером - черно-синее платье, сапоги, теплая кофта.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на физиотерпию, подкрасила корни волос, повышивала, съела кусочек шоколадки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Сильно подпортил настроение дневной инцидент.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все радости сегодняшнего дня.
Благодарю мужа за помощь с малышом.
Благодарю сына за изощренные проказы
Благодарю малыша за то, что поспал днем и дал мне приготовить обед и позаниматься хозяйством.
Благодарю себя за терпение и мудрость.
Благодарю мужа за поддержку.
Благодарю Господа за уроки сегодняшнего дня.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Сегодня с утра, что бы порадовать и вознаградила себя за бессонную ночь - выпила декаф кофе латте. 😒 41 день без кофе!!! Молодец!!!
Новых блюд - нет. Витамины, таблетки и вода - да.
2. Ежедневно делать утреннюю зарядку и/или физическая нагрузка в течение дня.
Это цель у меня вообще не идет. Значит пока не время.В субботу общалась со своим косметологом - она высказала еще одну версию о том, почему я ни как не могу вылечить лицо от прыщей. Думалось об этом и наверное поменяю эту цель. Решила, что надо бы почистить организм. Надо продумать план действий с учетом того, что скоро новогодние праздники и около недели мы будем в гостях у родственников мужа.
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
С удовольствием послушала диск Йогини Шамбхави. Интересно, как только начала слушать, а это совпало с письмом от директора школы о геройствах Ивана, музыка меня раздражала. Но после того, как я успокоилась, музыка стала очень созвучна мне.
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Домашнюю работу не делала, пойду на занятия. Уже поняла, что устала, считаю занятия до окончания семестра. Осталось 10 занятий. 😊
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Сегодня одела новое платье 😊 очень даже радует, как я себя в нем чувствую 😊 Только вот не хватает к нему пальто 😒
И совершенно неожиданно пришло еще 3 вещи, которые я заказывала. Одна точно не понравилась и в итоге, оказалась большеватой, 2 остальные оставлю.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3