#tobewoman
ОТЧЕТ: 17 задание. День 41!
24/11/2013 18:51
"Инсайты"
Хороший сонный, ленивый день. Даже поспала днем. Много обнимашек, целовашек и даже с сыном в войнушку поиграли 😊 Бабушка из России прилала для малыша развивающие, мягкие игрушки-погремушки, которыми еще играл Иван. Так вот ими бросались и бегали по всему дому, даже папа подключился :-)) Благодарю Господа за мою чудесную семью!!!
"Я такая же как ты"
Если честно, то сегодня как то даже не было ни сил, ни желания выполнять задание, да и весь день дома у плиты, в кровате или за домашними делами. Ну, а то что моя семья зеркалит все мои настроения и пороки, это мне уже давно понятно. Так что осталось только работать над собой.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
08:00
Встала только потому, что нужно было идти с малышом в бассейн.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - цикорий с молоком, 3 баранки, 3 финика.
Обед - 3 блина с начинкой из банана и груши, цикорий с молоком.
Перекус - полбанана, зеленый чай.
Ужин - 1,5 яйца, бутерброд с сыром.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спортивный костюм, опять лень было переодеваться в течение дня.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала, повышивала, поспала днем - ура, наконец то!!! А то как то все не получалось. Дрема свалил меня 😊
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Можно было бы поставить и больше, но какая то неудовлетворенность, что не успела сделать многое из запланированного на эти выходные.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю спортивный центр за занятия и комфортное пользование.
Благодарю мужа за комплименты.
Благодарю сына за самостоятельность.
Благодарю себя за то, что поспала.
Благодарю малыша за то, что хорошо плавает.
Благодарю Юлю за мастер-класс.
Благодарю мамочку за разговор.
Благодарю себя за то, что напекла блинов своим мужчинам. 😊
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Сегодня всё хорошо с водой, витаминами, лекарством. И готовила сегодня опять блины. надеюсь, что очень скоро это блюдо поднадоесть моим. А то каждый выходной просят. Сегодня я уже приготовила на 2 порции и зафаршировала одну часть - бананом с грушей, вторую - яйцо с луком.
2. Ежедневно делать утреннюю зарядку и/или физическая нагрузка в течение дня.
Сегодня с утра порастягивалась и сходили с малышом в бассейн. С мужем решили сделать перерыв в занятиях малыша, так как следующий уровень для него - в бассейне без мамы, с тренером после 2 лет. Решили заниматься с ним каждые 2 месяца, что бы не забывал.
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Ничего.
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Выходной сегодня 😊 Только с мужем и сыном, да фильм детский с сыном посмотрели. конечно же на английском. Уговорить моего сына смотреть фильм или мультик на русском еще та проблема 😒
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Сегодня наконец-то срезала бирки, погладила новые вещи, которых оказалось аж 4 😊
"Ссылки на фото"
https://vk.com/j.cardenas?z=photo106963444_315399711%2Falbum106963444_00%2Frev
https://vk.com/j.cardenas?z=photo106963444_315399750%2Fphotos106963444
https://vk.com/j.cardenas?z=photo106963444_315399760%2Fphotos106963444
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3