#tobewoman
ОТЧЕТ: 17 задание. День 40!
23/11/2013 22:14
"Инсайты"
Замечательный день. С утра расслаблялась у косметолога, а потом впервые поехала к знакомой в Лос Гатос на мастер-класс. Очень много впечатлений. Я не устаю поражаться как разнообразна долина своей природой. Если проехать два часа в одну сторону - лес с огромными деревьями, в другую почти пустыня 😊 Дом знакомой на вершине горы в лесу. Как сказочный домик 😊 Очень понравилось 😊 И конечно же, сам мастер-класс. Я давно мечтала поучиться росписывать шелк и вот еще одна моя мечта воплотилась в реальность 😊
А после возвращения домой, мужчины сказали, что они хотят вместе со мной досмотреть фильм, которые они начали смотреть вчера без меня. Усадили меня смотреть фильм, а сами занимались приборкой кухни после ужина. В том момент, я чувствовала себя королевишной. Очень люблю своих мужчин :-))
"Я такая же как ты"
Да, особенно трудно принять, что люди зеркалят мои отрицательные стороны 😒 Особенно когда меня что то раздражает в других людях, а сегодня было множество поводов :( Надо все обдумать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:00
Рано легла и как результат еле дошла до постели
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - цикорий с молоком, бутерброд с сыром, 3 баранки.
Перекус, а по времени обед - ананас.
Еще перекус - виноград, маленький кусочек хлеба с сыром.
Ужин - рис с овощами, ромашковый чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спортивный костюм, черное платье, белая жилетка, сапоги.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Косметолог, мастер-класс росписи по шелку (завтра выложу работу), посмотрела фильм, повышивала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
можно было поставить и выше, но очень устала.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мужа за то, что заботится о детках.
Благодарю Инну за уход за моим лицом.
Благодарю Юлия за мастер-класс.
Благодарю Ивана за то, что хорошо вел себя в гостях.
Благодарю Юлиных детей за то, что хорошо играли с Иваном.
Благодарю мужа за машину 😊
Благодарю машину за то, что возит нас.
Благодарю Господа за сегодняшини день.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Витамины и таблетки - да, про воду забыла, точнее не до этого было. И сегодня приготовила уже хорошо знакомое и любимое блюдо семьи - рис с овощами.
2. Ежедневно делать утреннюю зарядку и/или физическая нагрузка в течение дня.
Еле подняла себя с постели, и пока встала, пока приготовилась к своему утреннему отсутствию (завтрак для семьи и т.д), то зарядку и молится было уже поздно. Но по дороге всем желала счастья. Это уже стало хорошей привычкой. Очень чувствую себя хорошо после этого.
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Только пожелала всем счастья.
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Сегодня выходной :-))
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Да, сегодня практически не была дома, поэтому даже не померила 3 платья, которые пришли вчера 😒 Ничего, завтра буду дома, дойдет дело и до них.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3