#tobewoman ОТЧЕТ: 16 задание. День 38! 21/11/2013 21:18 "Инсайты" Сегодня было очень неожиданно и приятно, когда почтальон встретив меня посреди улицы, узнала меня, остановилась, поздоровалась и отдала мне посылку. Во время разговора с подругой поняла, что я осуждаю одного человека, в разговоре и мысленно. После того как я это отследила, я почувствовала себя ужастно. Я знаю, что никого и никогда нельзя осуждать, но так трудно этого не делать. "Учимся слышать себя" Сегодня только этим и занималась. Лежала, вот только не заснула 😒, а надо было. Начала новую вышивку. "Ежедневные показатели" 1. Вчера я легла.... 22:30 2. Сегодня я встала... 08:15 Ночка была еще та. Даже в школу опоздали с Иваном. 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Завтрак - цикорий с молоком, пончик. Завтрак 2 - банан. Обед - тущенные овощи со сливками под сыром, чай ройсбуш с печеньем, шоколадом, баранками. Перекус - груша. Ночник - полстакана молока, 1 печенька. 4. Что я сегодня носила в течение дня? С утра джинсы, кофта, дома - спортивный костюм, вечером - джинсы, кофточка в полоску, пуховик, шарфик. 5. Что я сегодня сделала для себя? Полежала, начала вышивку, приготовила вкусный обед. 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 7 Чувствую какую то тяжесть во всем деле, какое то недомогание. Начала пить таблетки, надеюсь что скоро буду чувствовать себя лучше. 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Благодарю Ивана за то, что быстро собрался в школу. Благодарю мужа за то, что заботится о нас. Благодарю себя за то, что полежала и поленилась 😊 Благодраю Елену, Славу и Катю за то, что пришли к нам в гости 😊 Благодарю Елену за то, что отвозит моего сына в театр. Благодарю няню за то, что заботиться о детях. Благоадрю себя за то, что отдыхаю.. "Мои цели" 1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя. Вода, витамины - все хорошо. А вот с новыми блюдами как то не ладиться. Всего 3 новых блюда, которые я взяла к себе в оборот. А уже половина марафона прошла :( основной фокус у меня на цели №4. 2. Ежедневно делать утреннюю зарядку и/или физическая нагрузка в течение дня. Ничего. 3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры. Слушала лекцию Торсунова, пока готовила - слушала мантры. 4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке. Совсем немного позанималась, пойду на занятия. Если честно, то немного устала, но ничего еще 3 недели и буду отдыхать 😊 5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб. Ура! Пришел один из моих заказов - шерстяная юбочка с принтом. Очень даже понравилось качество, теперь надо отпарить и носить с удовольствием!!! Привильно писала Анастасия, что интернет покупки имеют пролонгированный эффект - сначала радуешься когда выбираешь и покупаешь, потом когда приходит и примеряешь. А если еще она подходит по размеру, качеству и твоим ожиданиям, то вообще супер!!! "Ссылки на фото" ----------------------- Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3

Теги других блогов: продвижение SEO Google