#tobewoman
ОТЧЕТ: 15 задание. День 37!
20/11/2013 21:17
"Инсайты"
Сегодня полдня провела у докторов и в машине,поэтому времени свободного было не так много. Очень хочется начать новую вышивку.
А главный инсайт - у малыша сразу лезет второй зуб 😊 Это и радостная новость, но как то немножко тяжеловать с ним 😒
И еще один инсайт и тоже о малыше. Если его покормить на ночь не просто молочком, а чем нибудь посерьезнее, то спит лучше и дольше 😊 Мужчок ростет и как все мужчины в моей семье любит покушать на ночь глядя 😊
"Учимся сначала понимать других"
С этим как то туговато - практически весь день одна, а малыша я и так понимаю, когда он хочет кушать или спать. Так что можно считать задание не выполненным 😒
А с мужем поздно вечером даже поговорить не когда.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
21:45
Заснула моментально, но всю ночь во сне вышивала новую вышивку 😊
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - чай с имбирным печеньем, 2 кусочка шоколада.
Обед - фасоль, салат, тушоная капуста, котлета из тыквы и сладкого картофеля.
Перекус - чай, хурма.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка, кофточка, теплая кофта, сапоги.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сегодня была на приеме у двух докторов 😊, полежала вместе с сыном, приготовила быстрый обед для семьи - гречка, салат.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю моих докторов за помощь и лечение.
Благодарю мужа за комплименты.
Благодарю Ивана за обнимашки.
Благодарю Юлю за то, что хорошо посидели в кафе и поболтали.
Благодарю кафе за вкусный чай и булочку.
Благодарю преподователей за знания.
Благодарю мужа за обед.
Благодарю мужа за то, что заботиться о детях, пока я учусь.
Благодарю себя за то, что учусь 😊
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Сегодня было не до готовки.
2. Ежедневно делать утреннюю зарядку и/или физическая нагрузка в течение дня.
НИЧЕГО...
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
НИЧЕГО 😒
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Делала домашнее задание, пойду на занятия.
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Сегодня пока кормила малыша грудью, просмотрела несколько сайтов, выбрала несколько вещичек, надо переспать....завтра посмотрю свежими глазами на свой выбор.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3