#tobewoman
ОТЧЕТ: 15 задание. День 36!
19/11/2013 21:38
"Инсайты"
Сегодня идет дождь. Дождалась!
Главный инсайт сегодняшнего дня такой же как и вчера - первый зубик малыша. Капризничает, сидит на ручках и кусает все что подвернется под руки 😊 Недосып + дождливая погода = хочу сильно спать 😊 Так что вот такой короткий инсайт.
"Учимся сначала понимать других"
Сегодня слушала и понимала сына, я знаю, что это моя основная ошибка что я не слушаю и соответственно не понимаю его.
Ну, конечно же в классе учусть понимать английскую речь на слух, тяжко, очень сложно.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
А вот заснула около 2 часов ночи, сначала не спалось, потом проснулся малыш, потом опять не спалось.
2. Сегодня я встала...
07:00
Я так понимаю, что малыш - это мой будильник, правильного времения для вставания. Он всегда просыпается в 5 утра.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - 2 стакана чая ройсбуш, сгущенка, сухой завтрак.
2 завтрак - салат.
обед - суп-пюре из кукурузы, сыр брю, кукурузные чипсы, кусочек шоколадки.
Перед сном - долька груши (доела за своими) и полстакана молока.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра спортивный костюм,юбку в клетку, черную водолазку, теплую кофту, сапоги.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Назначила встречу с врачом, адвокатом, парикмахером для сына, оформила вышивку в рамку.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Малыш ночью плохо спал, ноет ухо и болит голова 😒
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Ивана за самостоятельность.
Благодарю малыша за то, что поспал днем хорошо.
Благодарю себя за то, что занимаюсь английским.
Благодарю Бога за свою семью.
Благодарю Торсунова за лекции и бесценные знания.
Благодарю мамочку.
Благодарю Нину за то, что заботится о малыше.
"Мои цели"
1. В течение всего марафона вести правильный образ жизни - питаться только вегетарианской пищей, пить 2 литра воды. А так же научиться готовить 10 новых вегетарианских блюд (без учета десертов). Отказаться от кофе, алкоголя.
Вода и витамины - да, а вот с готовкой новых блюд как то не до этого.
2. Ежедневно делать утреннюю зарядку и/или физическая нагрузка в течение дня.
Я уже больше чем 3 недели не далю зарядку. Лентяйка. Надо как то подумать над измением своего режима дня.
3. Заниматься своим духовным развитием - молится каждый день, слушать лекции, музыку, мантры.
Не молилась, слушала лекцию Торсунова. Лекцию про разум я так и не дослушала, видать слишком горкая правда...
4. Свободно говорить, писать, понимать разговорную речь и читать на английском языке.
Позанималась, иду на занятия.
5. Ежедневная работа над списком "100 желаний". Первое желание - обновить свой "девичий" зимний гардероб.
Сегодня купила себе польто, наконец то. Только вот прийдет через 2 недели 😒
И еще оформила сегодня свою вышивку. Ура, можно начинать следующий проект!!! А то как то руки уже чешутся об вышивку, дизайн которой придумала сама (фиолетовые тюльпаны), но взяла на себя обет - пока не доделаю (оформить в рамку), не буду начинать следующую. 😊
О чудо, после колледжа проверяла почту, пришла вышивка, которую я заказала 9 дней назад на китайском сайте. Раньше декабря я её не ждала. Открыла, было желание начать прямо сейчас и провышивать всю ночь 😊 Но хочу спать.
"Ссылки на фото"
Моя третья вышивка лентами. Немного корявая, но думаю, что для 3 раза нормально 😊 Мне кажется подошла бы больше рамка желтоватого цвета 😊
https://vk.com/j.cardenas?z=photo106963444_315043653%2Falbum106963444_00%2Frev
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3